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肾脏病患者该如何应对即将来临的寒冬?

发布日期:2019-11-11

  看肌酐上海那个医院好?立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的个节气。立冬后,就意味着冬季正式来临。作为“四立”之一的重要节气,立冬是我国民间非常重视的季节节点之一,也意味着我国大部分地区进入寒冷的季节。这时候也是慢性肾病复发的高峰期,那么,肾脏病患者该如何应对即将来临的寒冬呢?

  1.预防感冒:立冬后,气温骤降,人体容易受到病毒、细菌的侵袭,从而引发感冒。对于身体健康的人来说,感冒就是不值一提的小病,甚至不用吃药,一个星期就会好。但是对于慢性肾病患者来说,感冒很有可能会使好不容易稳定下来的病情再次复发或加重。而且反复的感冒对肾脏造成的伤害是不可逆的,因此,立冬后预防感冒尤为重要。

  要想预防感冒要做到以下几点:

  根据温度变化及时增减衣物;感冒高峰期尽量避免少去人群密集的公共场所,不得已外出时要记得戴口罩,注意保暖;在室内要保持空气的流动,注重个人卫生,勤洗手,勤换衣物。如果不小心感冒了一定要及时到医院进行专业的治疗,并要提前告知医生自己的病情,切忌服用肾毒性药物。

  2.控制血压

  冬季,室内、室外温差较大,而且冬天人体排汗少、排尿少,血容量增加,所以,很容易导致血压升高。

  有些肾友觉得,血压高点儿就高点儿没啥大事。然而,事实并非如此。血压如果持续升高,不加以控制,那么会直接影响到肾脏,使得患尿毒症的风险明显增加。因此,控制血压对肾病患者来说是很重要的。

  肾友冬季控制血压,一定要注意保暖,外出时多穿衣服,避免身体在短时间内处于冷与热的端状态,并按时监测血压变化。

  3.适当锻炼,增强抵抗力

  冬季,天寒地冻,大家都喜欢一忙完就赶紧窝在被窝里。然而运动少了,体内新陈代谢就会变慢,肾脏的血液流动也会变缓,这时就会加重肾脏的负担。因此,肾病患者在身体情况允许的情况下一定要坚持适量的运动,增强自身免疫力,促进代谢及血液循环。

  但肾友在运动锻炼时,要选择一些缓慢的有氧运动,如散步、慢跑、太拳等,另外,也要注意适度原则,以身体不感到过度劳累为宜。天气情况不好时,可以选择室内场地。

  冬季对于慢性肾脏病患者来说是一个不小的挑战,这段时间里肾友们一定要提高警惕,时刻关注自己的病情变化,做到早预防、早发现、早治疗。

  我院医生提醒:上海哪个医院看肌酐高?日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积配合医生治疗,避免延误病情。

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